Đi Bơi Thường Xuyên Trị Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm.

Trung Tâm dạy bơi Việt Nam thân chào các bạn.

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đi bơi thường xuyên sẽ có khả năng giảm đau nhức xương khớp một cách tối đa nhất, không có bất kỳ liều thuốc nào phòng ngừa bệnh tật hay nhất bằng phương pháp luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, thế nhưng đối với các bệnh sẽ có từng môn thể thao, từng động tác vận động khác nhau để giảm thiểu, thuyên giảm tối đa căn bệnh, trong đó có bơi lội.

xem thêm : Trung tâm dạy bơi Việt Nam

Bơi lôi cực kỳ tốt cho những ai đang bị thoát vị đĩa đệm.!

Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng vì nó phù hợp với tất cả độ tuổi cũng như không phân biệt giới tính, đơn giản dễ thực hiện nhưng điều đặc biệt nhất là giúp chúng ta rèn luyện sức khoẻ. Không những thế còn giúp chúng ta xua tan đi cái nóng trong những ngày hè nóng nực. Với những động tác bơi lội sẽ giúp cho xương khớp thêm vững chắc, dẻo dai, phù hợp với những ai bị đau lưng, thoái hoá cột sống cổ và đặc biệt dành cho những người bị thoát vị đĩa đệm.

Khi bơi lội dưới nước sẽ làm giảm áp lực lên các đĩa đệm:

Khi cơ thể bơi trong nước, nhờ sự nâng đỡ của nước mà các khớp xương được thư giãn, cơ bắp được thả lỏng và giảm áp lực  của trọng lượng lên các khớp. Đối với cột sống, khi ở trong môi trường nước các thân đốt sống được giãn ra, giảm ma sat và áp lực đối với các nhân nhầy đĩa đệm. Hơn nữa, khi bơi lội dưới nước được xem là một môi trường khá an toàn, hạn chế chấn thương và ảnh hưởng lên các khớp. Vì vậy sẽ giúp phục hồi các khớp tổn thương hoặc sau phẫu thuật rất tốt.

>>>>>> Xem thêm: học bơi quận 7.

Hoạt động bơi lội sẽ giúp  tăng thể tích ở khoang phổi, tăng trao đổi khí, từ đó giúp oxy được cung cấp nhiều hơn. Hệ tuần hoàn cũng tăng hoạt động, làm tim tăng cường co bóp đẩy máu đi các cơ quan trong cơ thể, từ đó những vùng xương khớp bị tổn thương sẽ được tăng cường các chất dinh dưỡng và giảm đau, giảm viêm rõ rệt.

Đĩa đệm là nơi rất ít mạch áu nuôi dưỡng, vì vậy việc tăng cường tuần hoàn máu đến khu vực này sẽ góp phần làm giảm các triệu chứng đau, viêm trong bệnh thoát vị đĩa đệm.

Bơi lội là môn thể thao giúp cơ thể phát triển toàn diện nhất, giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức khoẻ một cách tòn diện nhất. Khi bơi yêu cầu cơ thể phải có sự vận động kết hợp  vận động giữa tay, chân, đầu cổ, cột sống với các động tác vươn người về phía trước, xoay ngừoi, nhào ngừoi… dù là kiểu bơi nào thì cơ thể cũng phải vận động để chống lại sức cản của nước vì thế sẽ giúp cơ thể rèn luyện cơ bắp bền bỉ,dẻo dai.

Ngoài ra bơi lội cũng giúp người luyện tập tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa giúp cơ thể thon gọn, làm đẹp da, thư giãn đầu óc, hạn chế căng thẳng mệt mỏi.

Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp bơi lội chỉ có ở trung tâm dạy bơi Việt Nam, chúng tôi sẽ tư vấn và hướng dẫn các bạn các bài tập về bơi để giúp hạn chế tình trạng thoát vị đĩa đệm.

Hãy gọi ngay cho chúng tôi qua số hotline 0934 027 123

Người bệnh thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể tự tin với một cuộc sống không đau đớn, không khổ sở vì những đợt tái phát bệnh nếu biết lựa chọn môn chơi thể thao hợp lý  và áp dụng phương pháp điều trị đúng cách mỗi ngày.